Kurse

Stundenplan der regelmässigen Kurse in der Oase Bern:

Montag:

09:30 - 10:30 MAMA FIT mit Yannicka Kappelmann 

Das perfekte Training um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden (auch in der Schwangerschaft geeignet).Bei uns wird mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten trainiert. Alle Fitnesslevel sind willkommen, da wir das Training jeder Zeit individuellanpassen können. Ab circa 4 Monate nach der Geburt. Babys/Kinder sind mit dabei. Flexibel teilnehmen. Komm gerne zu einem kostenlosen Probetraining vorbei. |  www.koerpergut.ch

19:00 - 20:15 Hatha Yoga mit Esther Greter | www.kaliayoga.ch

Dienstag:

18:00 - 19:00 Spiraldynamik Blockkurs | www.rheumaliga.ch

19:15 - 20:45 Chakra-Tanz mit Isabella Gilbert | www.walkinbeauty.ch |  Flyer  (alle 2 Wochen: 02.06.+16.06.+30.06. 14.07 + 28.07.)

Mittwoch:

06:30 - 07:30  Yoga mit Barbara Streit | baba_streit@gmx.ch

18:00 - 19:15 Yoga mit Eva Schober | schober.eva@gmx.ch | Flyer

19:30 - 20:30 Achtsamkeit-Meditation-Yoga mit Nina Trepp | www.achtsamkeit-meditation-bern.ch | 076/ 407 39 69 |  Flyer

19:30 - 21:30 Elterngruppen nach Familylab mit Nina Trepp finden an folgenden Daten statt: 

 siehe unter www.beratungen-bern.ch | Flyer

Donnerstag:

Freitag:

09:00 - 10:00 Yoga mit Christine Providoli | www.purusha-yoga.ch